【巴旦木一天中什么时候吃最合适】平时的时间都可以 。
杏仁吃起来很脆 。营养丰富 。它具有很高的营养价值和药用价值 。吃这种坚果类食物没有严格的时间限制 。时间通常适合吃饭 。例如，在早餐时吃几颗杏仁而不是饮食的一部分，既不会导致身体增重 。同时能给身体带来一定的饱腹感 。饭后吃不会加重脾胃的消化负担 。同时可以补充身体消耗的体能 。
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