建议在一个以内 。
释迦牟尼，释迦牟尼的果实，具有提供营养、滋养脾胃、通便等功效 。但是这种水果含糖量很高 。而且单个释迦牟尼的分量也不轻 。一天吃太多，导致糖分大量摄入体内，容易导致湿热积聚在脾胃 。然后就是淋湿、上火、发胖的风险 。所以建议每天控制释迦牟尼的量比较合适 。
【一天吃几个释迦果合适】
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