戾气太重,抱怨心理太强了怎么回事？ _经验知识

戾气太重。抱怨心理太强的人。一般他的人生很失败。在经历了生活中的艰难或失意时。他不能用自强自立自信的心去战胜这些困难。而是消极地把这些怨气积在心中。并转化成对社会。对人有伤害的戾气来进行报复。这种人是危险的人。他的心中充满了阴暗。所以他的眼中总也看不到晴天。
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题主你好：
我试着回答你的提问。戾气太重。抱怨心理太强是怎么回事？
1态度影响情绪
一个人的态度是后天生活中习得的。总抱怨家人或抱怨自己。这是你在长期共同生活中养成的行为方式。你对现实的态度让你产生抱怨。你的抱怨又体现了你的态度。

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2认知影响情绪
自己的人生不顺利、落魄。抱怨家人不能解决问题。只能让家人和自己都有个坏心情。我想这不是你想要的结果。无论身处怎样的家庭环境。抱怨都不解决问题。只有通过自己的努力去改变现实。这是成年人应该有的成熟标志。

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3态度的转变
一个人在早期的生活中。养成了指责抱怨习惯。背后通常都有一些溺爱你的家人。在我接触的案例来看。经常抱怨家人。抱怨父母的孩子。都与家长的溺爱或疏于教育引导有关。
随着年龄的增长。自己意识到自己的问题并想改善的人很多。不得要领所以咨询。态度不是一层不变的。经历过挫折或重大事件都能改变一个人的态度。有时挫折是最好的老师。

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4提升认知
多和朋友、同事、亲人谈谈。可以探讨。也可以请教一些遇到的困扰。听听大家的看法。或许能从中得到启发。
因你只说了出现的情绪状态。没有具体讲事件。只能分析到这里。
总之。一个人对人对事。看待的角度不同。态度就不同。多现在别人的角度看问题。或许你就能找到答案。并且能转变态度。
我是品西。国家二级心理咨询师。关注我。带你走出情绪情感泥潭。我们共同学习。一起成长。轻松前行！
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题主好！感谢平台邀请！当你问这个问题时。你一定想改变了！对吗？
有一段时间。因为家里长辈的原因感觉气很不顺先生又不能站在我的角度考虑。所以怨气很重。后来一直自我调整。效果很好。分享给你。希望帮到你。
首先从身体状况看。怨气重是心力不够的表现。就是俗话说的心凉。西医说心动力不足。我是找中医调整一下。后来自己有吃了些。感觉很多事都看开了。豁达许多。
其次我反省自己。发现是自己做事的方法有问题。所以不能用对当下的状况。我尝试从力所能及的小事情做起。积极找解决的方法。只要找对方法很多事都能迎刃而解。
第三换个角度考虑问题。抱怨是只找别人的问题。看不到自己的不足。固然自己的不开心有他人的因素但他人有他人的思维。别人永远不可能为你着想。所以要学着自己爱自己。
最后教你个中医口诀。把戾气吐出去。嘘喝呼咝吹嘻各念六遍。每天一次。坚持30天。每次观想身体扫垃圾。把那些你不开心的或事都扫出去。你就焕然一新。
【戾气太重,抱怨心理太强了怎么回事？】祝福你！