1.孕妇：转呼啦圈的过程中，一般需要腰腹部用力 。所以不建议孕妇转院 。否则可能会对子宫造成一定的刺激 。不利于胎儿的健康 。
2.腰椎不好的人：在转呼啦圈的过程中会对人体的腰椎造成很大的压力 。所以对于一些腰椎不太好的人来说 。比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等 。不推荐使用 。
【呼啦圈哪些人不适合】
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