【减肥可以吃凤梨吗】
当然可以 。
菠萝热量不高 。每100克菠萝的热量约为50卡 。所以 ， 减肥者也是可以食用的 。而且适量吃一点菠萝有助于减肥 。菠萝富含膳食纤维 。吃完后 ， 它能有很好的饱腹感 。这样可以控制身体对其他高热量食物的摄入 。此外 ， 菠萝中的果酸和膳食纤维能促进肠胃蠕动 。帮助食物更快消化吸收 。还能加速肠道内垃圾毒素的排出 。
只是菠萝含糖量高 。所以减肥的人要控制菠萝的量 。否则过量摄入糖分也是非常不利于减肥的 。
推荐阅读
- 辽宁十大名山排名榜 辽宁十大名山有哪些
- 长沙十大名山排名 长沙十大名山有哪些
- 有哪些适合英语Rap初学者唱的歌？
- 宁波十大名山排行榜 宁波十大名山有哪些
- 水浒传：梁山中隐藏一内奸,隐藏得非常深,知道是谁吗？
- 凤梨可以和牛奶一起吃吗
- 中国八大森林公园排名榜 中国八大森林公园在哪里
- 广东十大爬山好去处 广东爬山去哪里比较好
- 世界最美九大海岛排名 世界最美九大海岛是哪九个