【阳虚吃什么食物补得快】
热食 。
阳虚体质的人阳虚 。所以平时要尽量多吃温阳补益的食物 。比如羊肉、牛肉、韭菜、乌骨鸡、桂圆、核桃、板栗、山药、黑芝麻等 。这些食物都有一定的壮阳作用 。吃了之后 ， 可以帮助身体产生热量 。有助于阳在体内的表达 。还要注意食物的温度 。食物不要太凉 。否则也会影响体阳的表达 。
也像生冷的食物 。阳虚的人尽量少吃 。否则会加重体内阳气的流失 。导致阳虚症状加重 。
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