滋阴食物 。
阴虚的人阴虚 。所以日常生活中要多吃滋阴的食物 。如牛奶、酸奶等乳制品 。鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食物 。既能给身体补充阴液 。同时有助于缓解内火 。
另外，阴虚的人在日常生活中要尽量少吃辛辣刺激性油腻的食物 。这些食物会加重人体阴液的损伤 。从而加重身体不适 。
【阴虚吃什么食物补得快】
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