除了注意饮食 。还应注意以下几个方面：
心理改善
血瘀的人受血液循环的影响 。日常心情会有一些变化 。所以要注意日常调节自己的心理状态 。保持乐观豁达的心情 。避免情绪极端 。以利于气血的畅通 。
关注生活
血瘀的人一般体质都有一些偏差 。因此，我们需要关注外部气候变化 。及时增减衣服和被子 。避免感冒 。生活区应保持通风和温暖 。劳逸结合 。睡眠充足 。移动时保持安静 。
锻炼养生法
适当的运动对改善血瘀非常有益 。因为运动可以促进血液循环 。疏通经络 。但血瘀体质的人心血管功能较弱 。所以不适合强度过大的运动 。选择缓慢温和的运动 。
【血瘀的人平时要注意些什么】
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