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在我们川渝地区做红烧猪蹄的时候,往往都加入一些解油腻的配菜 , 如:土豆、胡萝卜、莴笋、白萝卜等蔬菜 。还有一道经典的美食——黄豆烧猪蹄 。红烧猪蹄的时候加上一大碗黄豆子,烧出来的猪蹄不仅味道好吃 , 香极了,还特别的有营养 。黄豆烧猪蹄有哪些比较“靓”的营养物质呢?一是黄豆带来的钙物质很丰富,同时蛋白质含量也很高 。二是猪脚带来的胶原蛋白非常丰富,能增加皮肤弹性 。因此 , 黄豆烧猪脚在川渝地区非常受欢迎 。尤其是在进入秋冬,天气比较冷的时候,常有人做上一盆,备着吃 。那么这道黄豆红烧猪蹄应该怎样做呢?
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【红烧猪蹄】【主要食材】:比较大根的猪蹄1根(前后均可,但是要大根哈)、一大碗黄豆 。
【调味材料】:几根小葱、蒜苗选用、瓣蒜选用、大葱2根、10几个干红辣椒、一小勺干红花椒、一大勺郫县豆瓣酱、适量料酒、适量食用盐、10几颗颗粒冰糖、一大勺酱油、一大块老姜、八角2个、沙姜2个、1块桂皮、几片香叶、2个草果、适量味精、适量的食用油 。
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【制作过程】:
- 1、开始做菜前,先把黄豆放入清水里浸泡起来,再开始处理其他食材,浸泡的时间基本上就差不多 。
- 2、猪蹄建议在外面肉店里火烧一下,把表面的猪毛烧掉,然后剁成大块 。回家后放入清水里,慢慢地把猪蹄皮刮洗干净 , 最后清洗2遍 。
- 3、起锅烧水,放入姜片、大葱段,再把猪蹄块放入锅里,加上适量料酒,煮变色,把猪蹄捞出来过滤掉水分 。
- 4、再次起锅 , 放入适量的食用油(要多放点,才好吃哈),稍微预热一下,转小火,放入干红辣椒和干红花椒炝炒出麻辣香味 。转大火 , 放入一大勺豆瓣酱、姜丝、冰糖炒出糖色香味 , 再把猪蹄倒进锅里翻炒均匀,加上适量酱油继续翻炒一小会儿 。
- 5、接着把大葱段、蒜苗段、八角2个、沙姜2个、1块桂皮、几片香叶、2个草果翻炒几下,加入适量的清水,没过猪蹄烧开 。如果表面有浮沫就清理掉 。
- 6、盖上盖子先烧上15分钟,再把黄豆、瓣蒜放入锅里烧20分钟以上 , 把猪蹄烧软烂、黄豆烧熟透 。收下汤汁 , 再加上一大勺食盐、一勺味精、适量葱花炒匀,出锅装碗即可 。
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一大碗软烂鲜香、香味扑鼻、营养丰富的黄豆红烧猪蹄就好了 。整个制作过程耗时比较长,因为泡黄豆、洗猪脚、烧制时间都比较耗费时间哈 。但是慢工出细活,好的菜品往往都需要慢慢制作才能得到,尤其是黄豆红烧猪蹄这样的大菜更需要这样操作 。总体说来黄豆烧猪蹄的做法还是比较简单的,咱们再来说一说做法里都有哪些关键的技巧吧!
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【做法技巧分享】
- 1、黄豆一般是干黄豆 , 在烹饪之前,要用清水泡发 。让黄豆吸收充足的水分 , 这样在烧制的过程中,才能吸收入味,才能快速烧熟透 。
- 2、做这道菜的重点是要把猪蹄处理好 。猪蹄上的毛很多,必须要用大火猛烧才能清理掉 。回家后要刮掉那些已经烧黑的地方 , 这才能彻底把猪毛清理掉 。猪蹄块要先用料酒、老姜等去腥的调味料处理一下 , 把里面的血水去掉,这样烧出来的猪蹄才能软烂可口,光闻到香味都会流口水 。
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