【湿热体质的人怎么调理身体】注意除湿 。
在中医理论中 。一般来说，人体体质可以分为九种 。湿热体质就是其中之一 。对于湿热体质的人来说 。常出现面部油腻、易长痘、口干口苦、舌苔黄腻、大便粘稠或干燥、小便短黄、脾气急躁、脉滑等症状 。
对于这种体质的人来说 。日常生活中注意除湿 。平时饮食清淡 。多吃祛湿热的食物 。如薏米、绿豆等 。不要熬夜 。另外，可以适当参加运动 。比如跑步、游泳、爬山等 。
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