【尿酸高可以吃马齿苋吗 尿酸高吃多少马齿苋合适】
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痛风 ， 一种代谢性疾病 ， 主要是由于血尿酸水平过高 ， 造成尿酸堆积所致 ， 而马齿苋有清热解毒功效 ， 而且含有丰富的膳食纤维及维生素成分 ， 服用后是可以帮助加快机体的代谢 ， 所以痛风吃马齿苋是有好处的 。相关知识介绍如下!
尿酸高可以吃马齿苋吗?人体内的嘌呤代谢发生紊乱 ， 会导致血液中尿酸增多 ， 因此尿酸高人群 ， 饮食上要注意减少嘌呤的摄入 ， 而马齿苋中嘌呤的含量并不高 ， 尿酸高患者适量食用马齿苋并不会导致血尿酸升高而引起痛风症状 ， 因此尿酸高患者是可以适量食用马齿苋的 。
尿酸高吃多少马齿苋合适?马齿苋属于一种性味寒凉的食物 ， 很容易导致体质过于寒凉 ， 容易出现着凉和腹泻的情况 ， 不利于身体的健康 ， 一般建议每天吃50-100克左右即可 ， 并且不建议长期食用 。
马齿苋吃多了会怎么样?马齿苋中含有比较高的草酸成分 ， 而人体摄入过多这种物质的话 ， 有可能会对胃肠粘膜产生刺激 ， 引起腹痛腹泻等胃肠不适现象 ， 所以要是没有通过焯水减少草酸含量就食用的话 ， 就有可能会引起拉肚子的情况发生 。
马齿苋要是已经出现变质的话 ， 其中会产生对人体健康有害的毒素 ， 食用后也是有可能会出现恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子等胃肠不适现象的 。
马齿苋吃起来是苦的吗?马齿苋中含有苹果酸、葡萄糖等成分 ， 所以吃起来带有一定酸甜的味道 ， 无论是用来调拌凉菜 ， 还是用来生食、烹食都很受人喜欢 。
只不过需要注意的是 ， 马齿苋中含有比较丰富的草酸 ， 这种物质会导致马齿苋有发涩的味道 ， 所以马齿苋在食用之前 ， 大多都会进行焯水 ， 减少它的含量 。
总结：马齿苋对痛风并没有治疗作用 ， 所以患者在病情发作的时候 ， 还是建议及时就医 ， 使用专业药物进行治疗 。
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