【气血不足的人怎么养生调理】经络疗法
气血两虚的人经常做头部、面部、足部的保健按摩，疏通经络，活化血管 。艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要健康穴位 。对调节气血不足，延缓衰老有积极作用 。
食疗
气血两虚的人可以多吃一些补益气血的食物来调理身体 。常见食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、山药、黄豆、白扁豆、大枣、阿胶、乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、猪肝等 。
推荐阅读
- 高端奶粉排行榜前十名有哪些品牌？
- 美女情路坎坷,谈恋爱一直遇人不淑怎么办？
- 阴虚内热应该怎么调理
- 甄嬛传卫临为什么帮甄嬛 卫临的情商究竟有多高
- 甄嬛为什么送走华妃与安陵容了 甄嬛为什么觉得安陵容送走余莺儿了呢
- 清朝嫔妃的等级区别很大吗 清朝嫔妃的等级划分
- 喝什么奶粉比较好？
- 古代活人殉葬是直接活埋吗 古代的活人殉葬有多可怕啊
- 当你的境遇惨淡,遇人不淑,合作的人不同频时该怎么做？