1.帮助消化和吸收
花生油中不饱和脂肪酸含量达80%以上 。它含有41.2%的油酸 。亚油酸37.6% 。脂肪酸成分很好 。易于消化吸收 。
2.滋润皮肤，抗衰老
花生油还含有磷脂、甾醇、维生素E、麦胚酚、胆碱等营养成分 。能改善皮肤弹性 。减少皱纹，提高大脑记忆力 。有很好的抗衰老效果 。
3.预防心血管疾病
花生油含有80%的不饱和脂肪酸 。和甾醇成分 。吃花生油可以将人体内有害的胆固醇分解成胆汁酸排出体外 。从而降低血浆中胆固醇的含量 。防止血栓形成 。预防心血管疾病 。
4.润肠通便
花生油持平 。入大肠经 。它有润滑的作用 。能滋润干燥，滑肠 。可用于治疗便秘、蛔虫性肠梗阻、肠炎等 。
【花生油吃了对身体好吗】
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