因人而异 。
芹菜汁减肥主要是因为热量低 。然后富含粗纤维 。还有一定的利尿作用 。
首先，一杯芹菜汁可以增加饱腹感 。减少其他食物的摄入 。其次，粗纤维可以促进肠道蠕动 。促进排便的瘦肚子 。而且，粗纤维还能抑制脂肪的吸收 。此外，芹菜汁的利尿作用对水肿型肥胖也有好处 。
以及是否真的能瘦下来 。除了喝芹菜汁 。整体饮食和是否运动有很大关系 。如果没有其他变化 。就靠喝芹菜汁 。那么基本上要一个多星期才能看到相对较弱的变化 。可能需要更长的时间才能明显变瘦 。
【每天喝一杯芹菜汁减肥吗】
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