有很多蔬菜汁可以减肥 。包括苦瓜汁、黄瓜汁、菠菜汁、芹菜汁等 。这些蔬菜的共同特点 。就是热量本身很低 。然后富含纤维素 。它能通便，瘦肚子 。同时具有一定的降血压、降血糖的作用 。不仅可以减肥 。同时也有利于身体健康 。
但是这种蔬菜汁一般都是凉的 。所以脾胃虚寒、便溏腹泻的人要慎重尝试 。
同时 。喝蔬菜汁的时候 。尽量不要放太多的糖 。不然糖吃多了 。白白减肥 。
【减肥喝什么蔬菜汁效果好】
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