在控制饮食摄入总量的前提下 。吃水煮西兰花可以减肥 。如果再加上锻炼和均衡的饮食 。减肥效果更好 。
首先，水煮西兰花是不用食用油煮的 。少吃点盐 。很轻 。热度也很低 。每100克西兰花的热量是36卡 。不到大米的1/3 。而且西兰花中的纤维素也能增加饱腹感 。所以减肥时用水煮西兰花代替其他高热量食物 。可以瘦 。
【晚餐吃水煮西兰花能减肥吗】
推荐阅读
- 求大神推荐,1000到1300这个价位的手机,给父母用,感谢？
- 水煮西兰花可以放盐吗
- 下载什么游戏好？
- 如何处理 一般纳税人销项税大于进项税如何避税
- 应交税费期末余额在借方怎样处理 应交税费期末余额在借方的情形有哪些
- 千元机中4G+64G的哪款比较有性价比？
- 企业递延所得税怎么入账 企业如何进行递延所得税资产的会计处理
- 两处取的工资如何申报 从两处取得工资如何汇算清缴
- 小规模纳税人收到普票怎么做账 小规模纳税人收到普票如何记账