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1.用料：西芹３００克、胡萝卜５０克、百合１００克、鸡粉２克、盐４克 。
2.西芹３００克切段，胡萝卜５０克切片 。
3.食用油５ＭＬ，倒入胡萝卜，翻炒均匀，倒入西芹，百合１００克，翻炒均匀 。
4.加入鸡粉２克，盐４克，翻炒均匀至熟即可 。
5.百合功效：１、宁心安神：百合能清心除烦、宁心安神，可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症 。
6.２、美容润肤：百合富含维生素，对促进皮肤细胞新陈代谢有好处 。
7.用百合煮粥食用，有一定美容作用 。
8.皮肤干燥的女性也可用百合自制面膜来保养肌肤 。
【百合怎么炒好吃家常做法】9.３、润燥止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，尤其在秋冬季节食用，滋补润燥的效果更佳，是缓解肺燥、咳嗽等症的天然食物 。
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