【哺乳期能够喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡的影响有哪些】
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女性在哺乳期的时候有很多需要注意的地方，特别是饮食方面，通过饮食摄取的营养，会通过奶水传递给宝宝，因此哺乳期有很多食物不能食用，那么哺乳期能喝咖啡吗？哺乳期喝咖啡有什么影响？哺乳期最好不要喝咖啡，下面就来详细了解喝咖啡的影响吧 。
哺乳期能喝咖啡吗
哺乳期能喝咖啡 。有研究表明，每天喝2-3杯咖啡（咖啡因少于300毫克/天），对妈妈和宝宝都是安全的 。
喝咖啡对宝宝影响
每个宝宝的体质不一样，有的宝宝对咖啡因不甚敏感，而有的宝宝可能少量咖啡因也会引起他兴奋烦躁 。不过只要咖啡因代谢完毕，宝宝自然也会恢复常态了 。哺乳期的妈妈喝咖啡对孩子的身体和智力发育都没有影响 。
哺乳期何时喝咖啡好
哺乳期喝咖啡的时间也很有讲究，最好在两顿奶之间的时候喝一杯 。这样可以避开咖啡因在体内的浓度最高峰，等到下次喂奶时已经基本代谢完毕，对宝宝的影响也降到最低 。
哪些人哺乳期不能喝
早产的宝宝或者生病的宝宝肠道发育不成熟，幼小的肝脏代谢能力差，如果给他们喂乳汁的妈妈喝咖啡，会导致宝宝摄入乳汁中的咖啡因，可能会对宝宝的身体造成伤害 。
母乳喂养注意事项
1、正确喂养姿势：
妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝 。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头 。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子 。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部 。
妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房*并非移动妈妈的身体*，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头 。
2、哺乳期禁用药物：
当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响 。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重 。
以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的：1、中西药，中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物 。2、青霉素族抗生素 。3、磺胺类药物 。4、异烟肼*雷米封*5、灭滴灭 。6、氯霉素 。7、四环素和强力霉素 。8、氨基比林及含氨基比林的药物 。9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素，硫酸链霉素等药物 。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶 。12、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少 。13、抗凝血药，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血 。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶 。15、水杨酸类药物 。16、溴化物类药 。17、镇静药 。18、缓泻药 。19、口服避孕药 。20、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂*如双氢氯噻嗪、速尿等*和作用猛烈的泻药 。
3、哺乳期女性饮食指南：
为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养 。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖 。
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