冰糖雪梨银耳汤可以说是一道甜品,也可以说是一道药膳 。它的主料是冰糖、雪梨、银耳,这三种东西都是对人体很有益处的 。
这三种功效如此强大的食物,混合在一起做成甜汤,互补互长,更能将各自的作用发挥得淋漓尽致 。而且冰糖银耳雪梨汤的做法简单,味道老小都喜欢 。可以经常煲一些冰糖雪梨银耳汤给自己和家人饮用 。有病治病,无病调养,还可以美容驻颜 。
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材料:银耳 , 新高梨,大枣 , 冰糖,枸杞子,纯净水等等
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做法:
1、首先准备好所需要的食材:银耳,梨,大枣,冰糖,枸杞子 。
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2、银耳泡发,切去银耳的根部撕成大小均匀的块状,清洗干净杂质后沥干水分备用 。
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3、梨清洗干净削去外皮,切成四瓣去除梨核后再切成滚刀块 。
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4、大枣和枸杞子放入容器中用水浸洗干净,沥干水分备用 。
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5、清洗干净的银耳放入锅中,加入适量的纯净水盖好锅盖中小火炖煮40分钟左右,如果有浮沫中途用汤勺撇净 。
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6、炖至汤汁粘稠时加入切好的梨块、大枣、冰糖继续炖煮15分钟 。冰糖的量根据自己的喜好来定 。
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7、15分钟后放入枸杞子继续炖煮5分钟 , 这时的汤汁非常粘稠即可关火 。
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8、盛入容器中,开始享用营养丰富的银耳羹吧!
【学会这样煮银耳汤 银耳汤怎么煮才好喝】
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