孕妇上网应注意什么 孕妇上网时间怎么控制

如今,很多女性在怀孕后,因为工作原因仍然需要长期面对电脑 。久而久之,不免会担心辐射危害到胎宝宝的健康 。专家指出 , 孕妇上网只要控制一下时间,平时工作的时候注意穿防辐射装 , 那么上网还是可以的 。但是,孕妇上网不能超过几个小时呢?

孕妇上网应注意什么 孕妇上网时间怎么控制

文章插图
1、孕妇上网时间怎么控制孕妇偶尔上上网,了解一下最新的资讯 , 了解一下自己想要知道的知识等,对孕妇是有好处的;并且写孕期日志,记录宝宝发育状况等也有利于孕妇积极情绪的培养 。但是,孕妇不能长时间上网 , 更不能沉迷于网络 。尤其是孕早期,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能影响胎儿的发育,因此这段时间应该尽可能减少上网 。而过了这段时间后,孕妇上网不能连续超过4个小时 , 而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次 。孕妇上网时最好穿上防辐射装 。
2、孕妇上网应注意什么1、与电脑保持一定距离 。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方 , 孕妇在上网的时候应避免离得太近 。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量 。
2、做好防护措施 。也就是穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙,让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康 。
3、上网时间有要求 。在妊娠前三个月内 , 胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高,造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等,因此应避免上网 。过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息 , 最好是每1小时休息一次,避免造成过度疲劳,出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象 。
【孕妇上网应注意什么 孕妇上网时间怎么控制】4、注重营养 。上网期间要加强营养供应,多食用含有高蛋白和维生素类的食物 。尤其是富含维生素B的食物 , 如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等 。

    推荐阅读