是的 。
石榴的可食部分，每100克含粗纤维4.8克 。石榴是真正的粗纤维水果 。
石榴中粗纤维含量高 。石榴中含有的膳食纤维是水溶性的 。不会被人体消化道的酶分解 。它能吸水膨胀 。从而大大增加粪便的体积 。可以预防便秘 。还能缓解腹泻症状 。
石榴性温，酸甜可口 。具有滋阴生津的功效 。保湿收敛效果明显 。喉咙渴了最好吃 。但同时因为收敛效应 。便秘的人不适合多吃 。
【石榴是粗纤维水果吗】
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