【柚子糖分的含量高吗】
在每100克柚子中 。含糖6.3-12克 。与其他水果相比 。柚子含糖量低 。对于想减肥的人来说 。适量食用柚子对减肥的作用不大 。另外，柚子是低血糖指数的食物 。对餐后血糖影响不大 。所以血糖较高的人可以适当吃柚子 。但也要适量食用 。过量食用还会导致糖分摄入过多 。可能会升高血糖 。引起血糖波动 。柚子尝起来又甜又酸 。营养丰富 。它含有维生素和微量元素 。它能为人体提供各种营养 。如果是不爱吃比较甜的水果的人 。可以适当吃柚子 。
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