火龙果和酸奶可以适量食用 。补充人体所需的营养 。但不建议长期大量食用火龙果和酸奶 。以免增加胃肠道负担 。
因为火龙果含有较多的维生素C、膳食纤维和胡萝卜素 。酸奶含蛋白质、钙、钾、磷等营养成分较多 。适量食用可以补充人体营养 。但长期大量食用容易导致胃酸分泌增加 。刺激胃肠黏膜 。容易引起肠胃不适 。以及胃中食物的过度堆积 。容易出现消化不良、腹痛、腹胀等症状 。胃溃疡、胃炎患者慎用 。
所以不建议长期大量吃火龙果和酸奶 。
【火龙果和酸奶可以长期吃吗】
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