山药一般是没熟的时候吃 。但是不建议吃 。
【山药没熟透可以吃吗】山药不熟也可以吃 。山药本身无毒 。但是山药本身含有大量的淀粉 。营养物质不能被人体吸收 。只有煮熟的食物才能被人体消化 。生食不易消化 。容易堵胃 。引起恶心、腹泻和便秘等 。但是吃少量生食也没关系 。生山药容易促进肠胃蠕动 。肠道敏感的人可能会腹泻 。所以肠胃不好的建议不要生吃山药 。
山药富含蛋白质、维生素、淀粉酶、薯蓣皂甙元等营养成分 。具有降血糖、抗衰老、增强免疫力、改善性功能的功效 。可用于治疗肝肾不足引起的消化不良、食欲不振和腹泻 。山药营养丰富 。可以养胃养肝 。
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