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众所周知养成合理健康的饮食*程度上影响着身体健康 。另外就是不少食物中的营养元素对于身体某些部位的发育至关重要，例如胸部发育 。那么日常丰胸饮食有哪些？女人吃什么对胸部好？日常丰胸饮食
1、酒酿
酒酿含有醣化硝素，是天然的荷尔蒙，每日可以刺激雌激素分泌，促进乳房的增长 。
2、木瓜
木瓜味道甜美，是我国民间的传统丰胸食品，木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳 。而木瓜维生素A含量十分丰富，能有效促进雌激素的分泌，使丰胸食物之最 。
3、豆类
豆类食品是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质，卵磷脂，还含有“植物雌激素”，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的健美 。
4、花生
花生衣富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而保持乳腺管增长，乳房增大 。
5、核桃
核桃富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质，矿物质，B族维生素也十分丰富，更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的能 。
6、莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜 。长期食用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
7、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质B族维生素和维生素AE等，除了具有丰胸效果没，还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人 。
8、胶质
胶质类食物如猪蹄，海参，蹄筋等，因为其含有大量的胶原蛋白，促进雌激素分泌，故也是丰胸圣品 。
怎样才能自然丰胸
【日常丰胸饮食有哪些 女人吃什么对胸部好】一、给自己准备一桌美味
丰胸可以通过饮食从内而外的调理 。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大 。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育 。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油*资讯，行情*等 。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品 。所以，可别小看这些食物的功效哦!
二、保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法 。
*皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部 。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时配合丰胸产品按摩胸部，往往能够达到事半功倍的效果 。
六、呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用 。
各位mm们，把握好以上六个自然丰胸的方法，有目的的选择丰胸方法，同时配合安全有效的分专业丰胸产品，相信很快就能挺拔迷人 。只要坚持，一定会有收获!
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