这取决于一个人的体质 。
因为每个人的体质不一样 。所以对于不同的人群 。踢毽子适合的时间也不一样 。如果你个人体质好 ， 有一定的训练基础 。然后就可以一起完成整套动作了 。
【毽子操每天要跳多久】但是如果个人体质差或者刚开始锻炼 。那么不建议跳太久 。否则很可能造成肌肉拉伤 。反之 ， 会不利于健康 。
推荐阅读
- 感觉几乎优秀的文学作品都在描写苦难,从某种意义来说,人类是不是渴望苦难的呢？
- 毽子操能瘦大腿吗
- 一张图了解营销师的发展前景 网络营销好找工作吗有前途吗
- 为什么有人不建议买蒙牛和伊利的牛奶？
- 咖啡热量高不 咖啡热量高不高
- 散尾葵的寓意与风水是什么 散尾葵的寓意与风水是什么呢
- 松针泡酒的功效与作用降血压吗 松针泡酒的功效与作用
- 桂圆枸杞泡水喝的禁忌有哪些 桂圆枸杞泡水喝的禁忌
- 世界上最大的哲罗鱼 身体长度可达15米 又称大红鱼