什么事都想做 。和真正去做 。这两者之间的距离有多远?
答案是有多远滚多远……[捂脸]哦不是 。是想说两者很远 。远到根本不是一条路 。
为什么这么说呢?因为想和做 。动用的心理系统根本就不是一套 。想 。是思维和心理层面的 。而行动 。是肌肉层面的 。
其实什么都想做 。这本身就很值得夸赞 。说明你有较强的企图心和自我胜任感 。也就是自体心理学中讲的夸大自体恰好挫折的残留 。
上面这一句话有点难懂 。我试着说得通俗些 。夸大自体是我们每个人从婴儿阶段就发展出来的一种自我胜任感 。这种感觉寻求着被关注、被肯定、被回应 。以产生真实的体验 。
这种夸大自体的感觉会伴随我们一生的不同阶段 。在成年期就有可能成为一种抱负的起点 。帮助我们迈向理想化的自己 。
但是如果童年阶段没有发展好 。没有得到父母足够的赞赏鼓励和关注 。就有可能总是重复这个想象层面的抱负过程 。而不能真正走向自己的理想 。
要怎样才能行动起来呢 。你可能需要先去让夸大的自体得到满足 。比如充分认可自己的有企图心和有自己更高的理想 。让自己的体验到被确认、被镜映的感觉 。然后试着采取一小步行动 。用这一小步带来的效能感继续走下去 。加油!
其他观点:
你好 。我是国家二级心理咨询师王丁高老师 。对于你的问题什么事都想做 。但却什么事都不做 。这是种什么感觉?我从心理学的角度来帮助你分析解答:
首先:比较纠结的感觉 。因为自己什么事情都想做 。就会在思考着这件事应该怎么做 。那件事应该怎么做 。但殊不知在即将要做的时候 。内心又会出现一种排斥的心理状态 。于是就产生了纠结的感觉 。
其次:比较烦躁的感觉 。因为想做 。想在前面 。做在后面 。当想完之后 。那么接下来就是要做了 。但殊不知在想的时候 。想得挺美的 。但是做就不行了 。这时候内心就会烦躁 。毕竟前后不一致 。没有落实到行动中去 。
其三:语言上的巨人 。行动上的矮人 。在语言上自己很想去做好很多事情 。但是落实到行动中却把很多事都做不好 。这就是嘴上说得很好听 。但是在实际行动上却不行 。
其四:空想主义者 。这样的感觉就是把自己定义为空想主义了 。而不是现实主义 。自己一个人在那边想着想着 。可以想很多事情 。但是一件都不能落实 。这样就造成了只想不做的局面 。内心也是比较痛苦的 。但是很难改变掉这样的习性 。
【什么事都想做,但却什么事都不做,这是种什么感觉?】其实可以在想一件事之后 。然后把这件事落到行动中去 。做出一定的结果出来 。那么就能提升自己的自信心 。这样在继续做下一件事的时候 。就会信心大增 。
以上为我的回答 。希望对你有所帮助 。
其他观点:
这是一种健康 。正常 。却不良的心理!感觉焦虑却无处着手 。
一 。这种心理是健康而正常的
这种什么事都想做 。但却什么事都不做的慵懒或强迫的心态 。每个人一辈子当中都或多或少存在过这种状态 。从心理学对心理问题评判的共识标准来看 。只有当心理发生变形冲突的时候 。这种心理才属于异常 。所谓变形冲突 。也就是说出现不符合常理的变态行为 。
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二 。这种心理是不良心理
虽然心理健康 。但却免不了波动 。而且有时候波动特别激烈 。特别极端 。也有可能造成非常严重的后果 。比如激情犯罪 。事实上健康的心理问题主要受到性格的因素影响 。
所以什么事都想做 。却什么事都做不了 。这种状况通俗来分析是什么呢?
A情况 。是有强迫思维的完美主义者 。什么都想要 。而且什么都想做好 。无法接受不完美 。却又超出了自己的能力 。所以最终只能不知所措 。焦虑而无处着手 。
B情况 。是懒散的行动障碍者 。什么都很想干 。但是就是懒散 。怕吃苦怕累 。不想动 。或许身体也不好 。喜欢拖拉 。人生没有目标和计划 。没有动力 。浑浑噩噩 。
事实上 。以上这两种情况是完全不同而彼此没有关联的 。
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三 。破解的方法
针对A情况 。采用脱敏的方法或许有效 。也就是强迫给自己一个时间表 。严格执行 。不论事情做的好坏 。通过时间 。逼迫放弃完美主义强迫思维和行为 。
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