【如何才能控制自己不喝酒？】
\"小饮怡情 。大饮伤身\" 。就如香烟上写着“吸烟有害健康”、“股市有风险 。投资需谨慎”一样 。有多少人听信了的？
有几个戒烟、戒酒成功的案例 。
一种是意识到抽烟、喝酒的危害 。靠着顽强的意志力戒掉 。另一种是病了 。
比如我老公就是靠毅力戒烟、戒酒成功的 。抽了30多年的烟 。我让他戒烟 。他说除非把饭戒掉 。烟这辈子是不可能戒了 。还说毛主席抽了一辈子 。活了80多岁 。说抽烟、喝酒是工作需要 。我说这是借口 。难道不抽烟、喝酒的人就不跟人交往？就做不了大事？就工作不好吗？
有次他说新分配来的大学生大都不抽烟 。我问：“有人为难他们了吗？领导因此辞退他们了吗？你会因此小看他们吗？”
我告诉他朋友的公公因为肺癌去世 。医生说整个肺都是黑的 。长年老烟枪 。
有一天他突然说自己一整天没抽烟了 。我赶紧把这个日子写在客厅的墙上 。并告诉女儿 。你爸爸多了不起啊 。他准备戒烟了 。他是个有意志力的人 。我们要向他学习 。他一定会成功戒烟 。一有朋友、亲人来就当着夸他 。说他戒烟了多长时间了 。从没复吸 。太有毅力了！
其实是不抱太大希望的 。因为听说很多戒烟的人有几个月、甚至几年 。最后又找借口复吸了 。让我们意外的是老公从说要戒烟开始 。以后再没有抽过一根烟 。现在已经过去十多年了 。
我分析他当时的心理 。想给女儿做榜样、想给我们好印象 。让我们崇拜他、钦佩他 。他做到了！所以 。对要戒烟、酒的人 。家人要不时的鼓励、表扬、肯定他 。把一个人放在至高的位置 。他是不好意思损害自己的形象的 。其他事也是一样的道理 。
对喝酒他是很无奈的 。知道酒对身体的危害 。但确实是工作需要 。对下属他可以说身体不舒服 。不能喝酒 。没人敢强迫领导喝酒 。但是对上级领导要一遍遍的去敬酒 。不可能找任何借口 。在家里 。他自己不喝 。除非家里有亲人来 。拿出好酒款待 。才喝一点 。
另一种就是因为有病了 。才戒烟、戒酒的例子 。
有一个姐夫也是抽烟、喝酒几十年 。有天告诉我们戒烟、戒酒了 。原来是病了 。而且是尿毒症晚期 。
有一位邻居叔叔 。每天都要去买白酒来喝 。妻子把酒藏了起来 。他竟然把家里的4瓶酒精兑水喝了 。50多岁 。最后死于酒精肝 。
还有一个例子 。希望对喝酒的女性有启示 。一女的 。谈了个政府里的男友 。男友单位在酒吧喝酒 。她也去了 。席间不断有人来给这女的敬酒 。男友制止 。但这女的说她能喝 。结果喝大了 。想上厕所 。有女生扶她去 。没想到刚到酒吧大厅 。大厅里人们正在跳舞 。她突然把裙子一撩 。直接在大厅里\"哗哗哗\"的撒起尿来 。
结果是男友再不愿意见她 。两人因此分手 。自己尴尬不？
多看看酒后失态的视频、酒后驾车车毁人亡的惨案、据说患酒精肝的患者最后是活活痛死的 。从此下定决心少喝或直接戒了吧！
其他观点：
很多人都有一个特点 。那就是越想控制自己不做什么 。反而越是会在心里惦记着这件事情 。所以控制自己不喝酒只是下策 。
我是内蒙人 。年轻的时候酒量就很大 。有时候一个人在家没事干 。看电视吧觉得无聊 。于是抓一把花生米 。放一瓶白酒 。一会儿全喝完 。然后晕晕乎乎上床睡觉 。从来也不觉得难受 。你想我在家都是按斤喝酒的 。去了外面更是肆无忌惮 。从来都是喝到高兴为止 。
就在前几年 。我发现自己喝完酒回家之后睡不着觉 。胃里火烧火燎 。身上燥热难忍 。只好一杯又一杯地喝凉水 。喝完凉水还是感觉不解渴 。好多次折腾到后半夜才能勉强睡一会儿 。白天起来精神不好 。头痛难忍 。工作也干不好 。
因为我喝完酒从来都没有胡搅蛮缠瞎折腾的毛病 。所以我老婆从来都不会因为喝酒说我的不是 。大多数时间都认为男人喝点酒也是一种必要的礼貌和社交手段 。可是我感觉太不对劲了 。以前喝酒图的是热闹舒服 。现在喝酒就是在折磨自己 。身体上的反应只有自己最清楚 。因此我从想明白那天开始 。就和所有朋友都说明白 。本人戒酒了 。
开始的时候还是经常和朋友一起吃饭 。因为以前能喝酒的缘故 。大家总是不相信我戒酒这件事情是真的 。所以还是找各种理由劝酒 。这种情况下我的坚持也是惹了许多朋友不高兴 。后来我一想 。还是待在这种环境里面迟早还得喝 。所以很长一段时间朋友叫吃饭的时候我都委婉拒绝 。
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