【为什么西瓜热量那么低吃了却会胖】
主要原因是吃多了 。
西瓜本身热量不高 。但是西瓜几乎不含蛋白质和纤维素 。它含有大量的水 。吃完了，只是短暂的饱肚子 。一会儿又饿了 。反而容易让人多吃高热量食物；其次，西瓜吃起来很甜 。吃东西让人欲罢不能 。很容易吃多了 。吃太多这种高糖水果 。它的糖分会转化成脂肪储存起来 。久而久之会越来越胖 。所以我不想吃西瓜变胖 。一定要限制量 。每天吃一片 。睡前尽量不要吃太多含糖量高的水果 。以免长胖 。
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