谢邀:我家就特别喜欢吃蒸菜 。无论是鸡 。鱼 。肉 。蛋 。菜都可以蒸着吃 。因为蒸菜少油 。少盐 。少调料 。能保存食材本身的营养物质少流失 。还能保全原有食材的原汁原味 。绝对有利于身体健康 。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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蒸蛋 。粉蒸牛肉、粉蒸排骨、粉蒸肉、粉蒸肥肠 。梅菜扣肉等等~~
下面我介绍下这几种菜的做法 。以供大家参考
一:蒸蛋
1.把1:1比例的温水倒入装鸡蛋的碗里
2.鸡蛋打散 。打出泡沫 。然后舀出泡沫
3.蒸蛋之前用保鲜膜盖好碗 。水烧开后放入蛋液开始蒸 。8分钟左右即可
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1.排骨;米粉、荷叶;辣油、白胡椒粉、糖、料酒、盐、鸡精、葱姜蒜粉、老抽
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三:梅菜扣肉
1.梅菜干泡一夜 。
2.葱切段 。
3.姜切片 。
4.五花肉清洗干净后放
5.大火烧开转小火炖煮20分钟捞出
6.趁热在五花肉上抹上老抽 。
7.锅中倒油 。将肉皮向下放入锅中 。将肉块四面都煎制上色 。
8.将泡好的梅菜放入锅中 。
9.倒入煮肉的肉汁 。加入盐、生抽、酱油、冰糖调味 。小火焖煮15分钟
10.煎好的肉切成片 。
11.肉皮向下 。均匀排在饭碗中 。
12.肉上面铺上梅菜 。
13.放入锅中蒸20分钟 。
14.将蒸出的肥油倒出 。继续蒸20分钟 。倒出肥油
15.倒扣放入菜碟中 。梅菜扣肉完成 。这样美味的梅菜扣肉就好啦 。
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【蒜蓉豆豉蒸排骨】
准备食材:排骨适量、大蒜适量、豆豉适量 。
准备配料:盐少许、生粉适量 。
详细做法:
1、排骨切成小块放入清水里浸泡10分钟 。中途换水把血水浸泡冲洗干净待用 。(蒸排骨不建议焯水 。焯水去血水排骨的口感就老了) 。
2、大蒜洗净切碎、豆豉也切碎待用 。
3、热锅凉油 。加入蒜蓉和豆豉下锅煸炒出香味来 。
4、将炒香的蒜蓉豆豉放入排骨里 。
5、加入少许的盐和一勺生粉 。(豆豉本身有咸味 。盐不要多多放) 。
6、把所有配料混合搅拌均匀 。腌制0分钟入味待用 。
7、锅里加入适量的清水 。大火将水煮沸 。把腌制入味的排骨下锅隔水蒸 。盖上盖子大火蒸8-10分钟即可 。(这里蒸的时间不宜过长 。以免排骨的口感变老了 。这里蒸的8分钟刚刚好熟透 。排骨切的小块 。而且没有叠加是平铺摆放的 。放心完全熟透了) 。
【什么菜蒸来更好吃?】出锅即可上桌享用 。这样一道家常版的:蒜蓉豆豉蒸排骨就做好啦 。这样蒸出来的排骨鲜香嫩滑 。还带有蒜蓉的香味豆豉的酱香 。非常开胃好吃又下饭 。一口一块鲜香嫩滑多汁 。实在太鲜美了 。大人孩子都很爱吃 。我们家隔三差五就给孩子做 。蒸一蒸就好 。营养健康不上火 。每回蒸一盘上桌不够吃 。简单营养美味的做法分享给你 。喜欢可以试试哦 。
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