推荐菜式四:糖醋排骨
推荐理由:这是一道可以提前准备的硬菜 。如果时间实在是紧张 。那完全可以在前一天的晚上 。把排骨先过油炸成半成品 。第二天中午只需要简单配个糖醋汁在锅里炖煮就行 。口味酸甜 。对于辛苦读书一上午 。已经有些疲累的学生而言 。这样的味道比较能刺激食欲 。
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快速烹饪技巧:除了可以提前准备排骨之外 。这也是一道制作简单的菜 。在这里推荐一个54321比例 。既5份水4份糖3份醋2份酱油1份料酒 。把所用调料按这个比例直接倒入锅中 。然后开火下排骨块去煮 。最后汤汁不多的时候勾一点水淀粉收汁 。如果比较喜欢吃酸甜汁的也可以不放水淀粉 。这样汤汁会多一些 。这里分享一个不常见但非常好吃的配菜 。这道菜里是可以放黑木耳和白萝卜丁的 。有这两种小搭配 。整个糖醋排就像是换了个菜一样 。完全不用担心吃多了会腻 。
推荐菜式五:鸡肉炖时蔬
推荐理由:鸡肉不仅营养丰富 。鸡汤更有预防感冒增强人体抵抗能力的功效 。对于早起晚归每天大量烧脑的学生而言 。特别是进入冬季 。增强抵抗力 。少感冒少生病 。这很重要 。同时 。这也是个可以改变成快手版的菜式 。也方便送饭时的携带 。
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快速烹饪技巧:鸡和蔬菜要分开煮 。在高压锅炖鸡块的时段 。完成蔬菜的清洗和切块 。打开高压锅之后 。把鸡汤盛一些到炒菜锅中 。开火直接放进蔬菜煮 。蔬菜可以有西兰花、胡萝卜、香菇等 。还可以加入粉皮或粉条等配料 。煮好后 。以鸡肉在底蔬菜在上 。粉类在最上的层次来放 。汤最好不要接触粉类太多 。以免送路途中 。粉类过度吸收汤汁 。一定注意 。鸡最好一次买一只活的 。让老板给剁成两份 。炖的时候不要放鸡头鸡脖子和翅尖 。有散养鸡就买散养鸡 。贵是贵了点 。但吃的时候更放心 。
可怜天下父母心 。等不了多久了 。我也将成为送餐家长团中的一员了 。这里说点相关话题 。关于饭盒 。最好可以准备那种304不锈钢保温分层的 。这样孩子吃的时候菜饭不串味 。想哪样吃多点也比较随意 。塑料盒一体盒最好不选 。
好了 。就到这里吧 。希望我的这一点回答可以帮到题主哦 。
其他观点:
大家好?话不多说 。开始制作孩子一周的食谱 。周一 。可乐鸡翅 。海米冬瓜汤 。
周二 。木耳鸡蛋 。三鲜疙瘩汤 。
周三 。红烧鲅鱼 。南瓜小米粥 。
周四 。三鲜手工水饺 。清炖排骨汤 。
周五 。红烧肉 。紫菜蛋花汤 。
希望能帮助到大家 。谢谢!
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