有哪些简单易学的幼儿食谱?


谢邀!
要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食 。我第一想到的是各种粥和面条 。第二是各种烩饭焖饭 。第三是面粉加鸡蛋为基本公式的鸡蛋饼、鸡蛋卷 。第四是各种小发糕小蛋糕………
不知道题主是要做给多大宝宝吃的辅食 。我就相应地分享几道我之前做过的几道辅食给您参考下:
黑米板栗粥(12个月以上)
食材:红枣、熟板栗、黑米、大米
做法:
1 黑米提前浸泡一个半小时之后放入大米再浸泡半小时 。然后放入沸水锅里熬粥;
2 红枣洗净放入温水里浸泡十几分钟 。之后去皮去核切小颗粒;熟板栗挖出果肉备用;

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五彩补锌粥(9个月以上)
食材:大米 。牡蛎、胡萝卜、西兰花、南瓜
做法:
1 大米洗净浸泡半小时 。之后倒入沸水锅里开始煮粥;
2 胡萝卜和南瓜去皮切小颗粒;西兰花焯水后切碎备用;
3 牡蛎加生姜片冷水入锅煮开 。之后取出牡蛎去掉内脏 。清洗干净后切碎;
4 米粒开花后 。放入胡萝卜和南瓜 。黏稠时候放入西兰花和牡蛎 。最后拌匀再煮四五分钟后出锅 。
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南瓜肉末烩饭(11个月以上)
食材:南瓜、西兰花、口蘑、猪里脊肉、熟米饭
做法:
1 猪里脊肉洗净 。切小块后放入葱姜水里浸泡几分钟去腥 。之后切小颗粒;
2 西兰花和口蘑入沸水锅焯水一两分钟 。取出切碎;南瓜去皮切小丁;
3 锅里放点油 。倒入南瓜丁和猪里脊肉翻炒 。炒出香味后加入口蘑和一点清水;
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烩饭的做法就差不多是这样子了 。搭配的食材妈妈们可以随便更换 。只要宝宝吃着不过敏没有不良反应就好 。
肉、菜、饭除了做成烩饭焖饭、米粥外 。你还可以做成小饭团 。
七彩藜麦饭团(12个月以上)
食材:藜麦、大米、胡萝卜、鸡胸肉、青菜
做法:
1 藜麦提前浸泡2小时后在放入大米浸泡半小时 。之后加点没过米的水 。上锅蒸熟;
2 鸡胸肉切小块 。加生姜片冷水入锅焯水去掉血沫 。煮熟 。切碎;
3 胡萝卜去皮切小颗粒 。青菜洗净 。菜梗和菜叶分开分别切碎;
4 锅里放点油 。依次倒入胡萝卜、鸡肉碎、菜梗翻炒均匀 。之后倒入适量清水 。
5 水开后加入菜叶翻炒均匀 。最后收干水分取出;
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山药酸奶小饼(12个月以上)
食材:山药、酸奶、中筋面粉、鸡蛋
做法:
1 山药去皮切小块 。之后和鸡蛋一起放入搅拌杯内搅拌成泥;
2 倒出山药泥 。加入酸奶和面粉 。搅拌均匀成黏稠但能流动的状态;
3 搅拌好后的面糊装入裱花袋里备用;
4 开小火 。锅里刷上油 。挤入适量面糊盛小饼状;
有哪些简单易学的幼儿食谱?

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在我的头条文章里还有很多辅食的小食谱 。在这就不一一例举了 。需要的话 。亲可以关注查看哦 。
我是爱做辅食辅食的喵呜 。欢迎关注@喵呜做辅食 一起做辅食一起厨房里聊育儿 。
其他观点:
我常常给孩子做的有:
肉类:肉丁颗粒面、鸡肉颗粒面、蔬菜肉饼汤
鱼类:清蒸鱼、鱼片粥、鱼泥
蛋类:鸡蛋羹、白水煮鸡蛋(只吃蛋黄)、牛奶蒸蛋
五谷杂粮类:大米粥、小米粥、玉米粥、红薯粥、蔬菜面、胡萝卜颗粒面
宝妈们 。这是我自己的经验 。希望可以帮到你们
肉类:肉丁颗粒面、鸡肉颗粒面、蔬菜肉饼汤
【有哪些简单易学的幼儿食谱?】
有哪些简单易学的幼儿食谱?

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鱼类:清蒸鱼、鱼片粥、鱼泥
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蛋类:鸡蛋羹、白水煮鸡蛋(只吃蛋黄)、牛奶蒸蛋
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五谷杂粮类:大米粥、小米粥、玉米粥、红薯粥、蔬菜面、胡萝卜蝴蝶面
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五谷杂粮类和鸡蛋类不用教了吧 。大家都会的 。如果不会 。就回去问问你们的妈妈吧 。哇哈哈 。或者私信我 。我都想哭了 。

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