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我们都知道 ， 一年之中有二十四个节气 ， 立冬节气就是其中很不错的一个节气 ， 也是冬季第一个节气 。在立冬的时候 ， 很多地方都会降温 ， 天气会变冷 。那么今年立冬是几点几分几秒呢？下面让我们具体来看看吧！
2020年冬至是几月几号几点几分 2020年立冬具体时间：11月7日
阳历时间：2020年11月7日星期六07:13:46
【2020年立冬是几时几分几秒】农历日期：二〇二〇年九月廿二 ， 星期六
开始时间：2020年11月7日 ， 星期六 ， 07：13：46
结束时间：2020年11月22日 ， 星期日 ， 04：39
立冬是农历二十四节之一 ， 也是中国传统节日之一 。该时间点是公历每年的11月7日至8日之间 ， 也就是说 ， 太阳在黄色经度处为225° 。冬季开始后 ， 中午的阳光持续时间会缩短 ， 太阳的高度会持续减少 。中国人把立东视为冬天的开始 。在丽东期间 ， 有一种饮食*量热水 ， 例如生姜和红糖水 。特别是对于脾胃不好 ， 容易发冷 ， 大便稀疏和胃痛的人 ， 喝姜汤是个不错的选择 。
饮食方案需要根据不同的体质加以区分：
阳虚体质的人可以吃温暖的食物 ， 例如牛肉和羊肉 ， 狗肉 ， 龙眼等；对于阴虚体质的人 ， 中医认为酸味和甜味可以缓解阴虚 ， 苦味可以消除热量 。您可以同时吃山楂 ， 酸梨 ， 苦丁茶 ， 菊花茶等苦酸食品 ， 同时还可以进食咸味和冷味的动物性食品 ， 如turtle ， 海参 。 ， 烤鸭 ， 乌骨鸡等
每个人都可以在冬天吃萝卜 。有句老话说：“如果冬天吃萝卜 ， 夏天吃生姜 ， 则无需开处方 。”因为萝卜是辛辣凉爽的食物 ， 所以它们可以通气和排便顺畅 ， 对身体有益 。
立冬吃什么养生 1、羊肉汤
立东节气的天气已经开始变冷 。中国传统食品*葱 ， 冬天双腿刮风 。”冬季节气的开始标志着冬季的到来 。在寒冷和潮湿的地区 ， 人们经常吃一些不同的食物 ， 以帮助身体保持寒冷 。传统的老人认为：洋葱性质温暖 ， 味辛辣 。它具有发散作用 ， 可导致人们出汗 ， 使体内积滞的阳气随汗排出 。在冬季 ， 阳气运行平稳 ， 病原体也被汗水赶走 。立东吃生洋葱的传统
5、吃杂粮粥
杂粮粥是混合全谷物的粥 。立东节气后 ， 人体迅速失去能量 。人们会吃一些营养食品来维持身体 。杂粮粥一般包括：红豆 ， 花生 ， 芸豆 ， 黑芝麻 ， 黑豆 ， 大豆 ， 小米 ， 红米 ， 黑米 ， 糙米等成分 ， 富含维生素 ， 矿物质等营养成分 ， 适合于滋养身体在冬季 。
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