文章插图
1、紫米+桂圆 。
紫米搭配性质温和养血的桂圆，可调经和络、养颜润色,适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症 。
2、紫米+花生、红枣 。
紫米搭配补气养血的花生和红枣,可以补脾养血 。
3、紫米 + 大米
开胃益中、明目 。
4、紫米 + 牛奶 。
【紫米最好的搭配 紫米最好的搭配食物】益气补血、健脾胃 。
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