柠檬富含丰富的维生素C ， 是美白祛斑的圣品 ， 很多人都喜欢用柠檬来泡水喝 。但是并不是柠檬泡水喝都会达到你想要的效果 ， 柠檬泡水也是有一定的讲究的 。那么怎么正确泡柠檬水呢？今天小编就来教大家怎么正确泡柠檬水 ， 如果泡制方法错了 ， 那么就等于白泡 ， 所以和小编一起来看看柠檬水的正确泡法吧！
怎么正确泡柠檬水
1、最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁 ， 而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失 。鲜柠檬一定要带皮切薄片 。
因为皮的部分类黄酮物质更高 ， 如橙皮甙、柚皮甙等 ， 它们都是有益健康的成分 ， 柠檬精油也主要在皮里面 ， 而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来 。类黄酮物质有淡淡的苦味 ， 和柠檬本身的酸味相配合 ， 天热时喝更解渴 。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜 ， 用保鲜膜包上 ， 能在冰箱里存三天 。
【中医教你怎么正确泡柠檬水】
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