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【食物梦幻组合：榴莲＋山竹】体质偏寒性的人吃榴莲 ， 则可算是恰到好处 ， 因为榴莲恰能壮阳助火 。假如产后虚寒 ， 可以作补品 。虽然很多人认为榴莲气味难闻 ， 但我却特别喜欢吃 ， 每次能吃好几个 。但是 ， 有时候吃完榴莲感觉身体会上火 ， 眼睛分泌物多 ， 牙龈肿痛 ， 有时还会生口疮 。请问 ， 榴莲怎么吃才能不上火呢
榴莲号称“热带水果之王” ， 好吃且营养丰富 ， 除含糖分外 ， 还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素 ， 能滋补身体 ， 润滑肌肤 。但中医认为其性热而滞 ， 不可一次吃得太多 ， 不然容易导致身体燥热 ， 其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。不过 ， 体质偏寒性的人吃榴莲 ， 则可算是恰到好处 ， 因为榴莲恰能壮阳助火 。假如产后虚寒 ， 可以作补品 。
既然榴莲是“水果之王” ， 那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹 。山竹同为热带水果 ， 含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用 。
然而与榴莲正相反 ， 中医认为山竹为中性水果 ， 稍偏凉 ， 具有降燥、清凉解热的作用 ， 虽然好吃 ， 但同样多吃不宜 。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹 ， 则正好可以寒热均衡 ， 保护身体不受损害 。
此外 ， 在吃完榴莲后多喝些水 ， 或多吃些含水分比较多的水果 ， 也能解除燥热 ， 其中梨、西瓜就是很好的选择 。
值得注意的是 ， 榴莲和山竹同时吃能避免上火 ， 但却有可能引起便秘 。因为这两种水果都富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 。并且 ， 榴莲和山竹都含有较高糖分和钾 ， 糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃 。
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