生活中，我们吃水果通常会吃新鲜的，但是也有蒸着吃水果的情况，蒸着吃水果有蒸着吃的好处，那么为什么要蒸着吃水果呢？哪些水果适合蒸着吃嗯？橙子是很常见的水果，也是很多人都喜欢吃的，你知道吗？橙子不仅仅是水果，也是可以止咳的好东西，那么就来看看下面的介绍吧！橙子怎么吃能够止咳 。
这些水果蒸着吃更健康
蒸食方法：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡 。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉 。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里 。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了 。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出 。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉 。
【水果蒸着吃效果好 苹果蒸着吃止泻排毒】
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