肾脏是人体内最重要的内脏器官 ， 如果它功能减退或者出现病变 ， 就会对人体健康产生不良影响 ， 平时很多人都想吃一些能补肾的食材来保护肾脏 ， 肉苁蓉就是补肾的上好食材 ， 但是想让它发挥最好的补肾功效 ， 一定要掌握它的正确吃法 ， 不然补肾效果并不好 。
肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉的吃法1、泡酒
肉苁蓉泡酒喝补肾效果特别好 ， 平时用它泡酒时可以取两百克肉苁蓉和一百克锁阳 ， 再取三十克天麻和五十克枸杞子 ， 然后把它们一起放到三千克白酒中密封浸泡十五天 ， 泡好以后取出药酒每天饮用三十克就可以 。
2、炖肉
【肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉的吃法】肉苁蓉炖羊肉的补肾效果也特别好 ， 在制作时可以把十五克肉苁蓉全部切碎 ， 再取一百五十克羊肉洗好切碎 ， 一起入锅加清水炖制 ， 在开锅以后再加入姜和食用盐等调味料一起煮 ， 等煮好以后取出吃肉喝汤 ， 每天一次就可以 。
3、炖鸡
肉苁蓉炖鸡的补肾效果也特别好 ， 在炖制时最好选择黑公鸡 ， 把它洗净以后加入二十克肉苁蓉一起炖制 ， 炖好以后加胡椒粉和味精以及食用盐调味 ， 调匀以后取出吃鸡肉喝鸡汤 ， 就能预防肾虚也能减少肾炎和前列腺炎等多种常见疾病发生 。
肉苁蓉的吃法肉苁蓉的吃法有很多种 ， 除了上面介绍的泡酒和炖肉以外 ， 平时它还可以直接泡水喝 ， 可以取三到五克的肉苁蓉加适量的白糖一起用沸水冲泡 ， 然后代茶饮用 。另外平时人们煲汤或者做菜时也可以加入适量的肉苁蓉 ， 能让人体吸收丰富的营养 ， 也能提高身体免疫力 。
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