此外，骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标 。
5、减少食物因素的影响
由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果 。
菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收 。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用 。
6、不要空腹服用钙片
不要让儿童空腹服用钙剂 。钙剂随餐服用，饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收 。
另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收 。
结语：儿童缺钙是经常会出现的问题，我们在为儿童选择合适的补钙产品的同时也要注意儿童补钙的事项，不能盲目补钙，这样只会有益无害 。今天小编就给大家介绍了如何选择补钙产品和儿童补钙的注意事项，希望对大家有所帮助 。
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