三明治大家肯定都不陌生吧 ， 很多人会选择在早上的时候吃它 ， 但是你了解三明治吗？你知道它的产地是在哪里吗？你知道三明治有几种做法吗？今天我们就一起来了解一下三明治吧 。
三明治的产地是哪里三明治起源于英国 。三明治是西方一种基本食品 ， 以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料而成 ， 吃法简便 ， 其历史几乎与面包一样古老 ， 但命名却是13世纪的事情 。三明治本是英国东南部一个不大出名的小镇 ， 镇上有位桑威奇伯爵约翰 。蒙 塔古 ， 他吃喝玩乐 ， 嗜玩如命 ， 整日废寝忘食地玩桥牌 。跟差很难服侍他的 饮食 ， 干脆将肉、蛋、菜夹在面包片中 ， 让他拿在手上边玩边吃 。蒙塔古伯 爵大喜 ， 顺口便将这种快餐叫作“三明治” ， 饿了就喊：“拿三明治来！” 其他玩客也学伯爵的样子 ， 省去进餐的工夫 ， 保证玩事不间断地进行 。随后 三明治名扬英伦三岛 ， 传遍欧洲大陆 。从此 ， 夹馅面包片的食品 ， 都被叫做 “三明治” 。
三明治的做法有什么1.制作三明治 ， 最重要的就是食材要准备好 ， 食材可以十分简单也可以十分丰盛 ， 之后就是准备面包 ， 长面包或者吐司面包都可以 。
2.三明治最诱人的地方 ， 在于三明治有面包、蔬菜、肉类等各种食材 ， 并且可以加入自己喜欢的调味酱或者芝士 。
3.如果是制作凉的三明治 ， 那么我们可以直接使用简单的蔬菜 ， 搭配超市中开袋即食的培根片或者方肠片即可 。
4.如果我们喜欢把三明治制作的更加具有饱腹感 ， 可以自行制作肉泥或者是其他的偏肉 ， 配合一些其他食材 ， 加入三明治 ， 类似馅饼一样的三明治 。
5.如果是烹饪之后的食材 ， 十分适合搭配芝士片进行制作 ， 肉的热量可以融化芝士 ， 从而形成十分诱人的三明治模样 。
6.三明治最大的特点就是可以自由搭配食材 ， 但是食材过多很容易导致食用不方便 ， 也可以在制作时 ， 使用长牙签固定三明治 ， 避免三明治散架 。
正宗三明治的做法
1.黄瓜、胡萝卜、生菜洗净 ， 然后将黄瓜、胡萝卜洗净切丝加点盐调味 。并将鸡蛋煎成圆形 。
2.将一片面包片放在案板上 ， 然后将黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋铺在面包片上 。
3.然后再将一片面包放到菜和鸡蛋上 ， 上面可以放上生菜 。
4.生菜放完后再盖一片面包 ， 然后用保鲜膜包住三明治 ， 这样一个三明治就做好了 。
5.然后用同样的方法做完剩余的几个三明治 ， 最后将保鲜膜撕开就可以享受美味了 。
三明治的注意事项
1.若要减少脂肪和热量的摄入量? 很多蔬菜皆属于天然的低热量和无脂肪食物 。多点一些生蔬菜、黄甜椒或酸黄瓜 。少用一些奶酪、培根和奶油调味品 。还可以要一些芥末酱或醋来代替蛋黄酱或油 。
2.若要减少钠的摄入量? 首先要限制诸如奶酪、培根、食盐、芥末酱、蛋黄酱、墨西哥辣椒、橄榄和酸黄瓜等的食用量 。? 同时在您的三明治上面佐以生菜、西红柿、青椒和洋葱等 。? 也可以试一试用橄榄油与醋来代替您沙拉中的酱料 。
3.若要增加纤维素的摄入量? 请务必在您的三明治或沙拉中多加上点蔬菜 。
【三明治的产地是哪里 三明治的做法有什么】
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