水逆是中医一种病证名称，水逆证是太阳蓄水证的重证 。指的是外感的邪气还没有消除，又与体内蕴于膀胱的水湿合并，因为中医学中，膀胱属于足太阳经脉，内外合邪使得膀胱气化失司，水道不能蓄水所导致的临床证候 。主要表现为：胃有停水，水气不化所致的小腹胀满、渴欲饮水、水入即吐、发热烦渴、小便不利、脉浮或浮数的病变 。水逆的饮食主要从以下方面进行：
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1. 总的饮食原则为：宜吃清淡的食物，如：鱼类、白菜、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、木耳等等 。
2.不食用肥甘厚腻的食物，如：油炸糕、薯片等，少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味的食物，不过食生冷，刺激性大的食物 。
3.选择一些补脾胃的补品，促进脾胃运化功能 如：山药性平味甘，属于补益药，属于中医“上品”之药，平补肺、脾、肾三经，能补肺、健脾、益肾填精，可以经常食用小米，也是经常可以食用的养脾胃的食物，脾胃具有运化水谷精微从而化生气血的重要生理功能，小米入脾胃经，尤其是小米稍加放置后会出现一层油皮，更具有疗养脾胃的效果 。
4.治疗宜疏肝理气，健脾利水，可以用川芎、香附疏肝理气解郁，茯苓、猪苓、泽泻健脾利水，若胁下刺痛不移，可加延胡索、丹参活血祛瘀 。
5.寒湿较重的患者得热则症状缓解，还会出现畏寒肢肿、面浮肿、大便溏薄，治疗原则为温中健脾，行气利水 。可用木瓜、槟榔、茯苓行气利水；厚朴燥湿，水肿重的患者，可加桂枝、猪苓、泽泻 。
【水逆的饮食】一般出现太阳蓄水证，用桃核承气汤等 。太阳病除了用中药治疗，还可以进行针灸，一般常用的穴位有：风府、大椎、身柱、少尚、肺腧、人中、太阳穴等 。日常注意调理，保持心理健康，养成良好的生活习惯 。饮食上不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜 。
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