婴儿期开始预防挑食
孩子在婴儿期就可能出现挑食的倾向 ， 因此 ， 从吃辅食开始 ， 父母就要为孩子提供适合的、有益的、类型丰富的食材 。为了让他们接受新的食物 ， 父母可以在不同情景下多次尝试 ， 但不要强迫孩子吃 ， 要从试吃开始 。
提供新鲜用餐体验
如果孩子想吃洋快餐 ， 不妨分散他的注意力 ， 为他提供更加丰富而有趣的用餐体验 ， 去品尝风味不同、更加健康的菜肴 ， 这样 ， 在孩子心中 ， 不健康食物的吸引力就会慢慢减弱 。
别把饮食当奖惩
惩罚孩子不能以不让吃饭为方法 。如果犯了错会吃不到饭 ， 孩子就会担心挨饿 ， 找到机会就猛吃 。此外 ， 用平时不能吃的东西当作奖励 ， 如冰淇淋、蛋糕等 ， 他们会以为这些食品比其他食物更珍贵 ， 就会在无形中降低了健康食材在孩子心中的地位 。
以身作则最重要
不论是为人处事 ， 还是生活习惯 ， 家长的巨大作用都是不言而喻的 。如果父母控制不了自己的嘴巴 ， 孩子也会因此放松饮食的标准 。因此 ， 要想孩子过得健康 ， 父母先得让自己吃得健康 。
结语：每个宝宝都是家庭最重要的核心 ， 儿童的健康成长也是家长们最关心的问题 。年轻的爸爸妈妈们必须做好孩子的看护与教育工作 ， 不仅关注儿童的营养健康 ， 还要进行身体素质的锻炼 。只有全面发展 ， 每个孩子才能更加健康的成长 ， 在此也祝福每个家庭都幸福美满哦！
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