俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，可见冬季常吃萝卜是个很好的养生方法，下面中医就为大家介绍萝卜的食疗功效及常见的吃法，希望能给大家带来帮助 。
食疗功效：
1、帮助消化
萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化 。
2、防癌抗癌
萝卜中所含木质素能提高巨噬细胞能力;萝卜中含有多种成分，可分解致癌物亚硝酸胺 。一般来说，萝卜越辣 。则防癌效果越好 。
3、预防感冒
萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，因此，常吃萝卜具有预防感冒的作用 。
4、抗菌作用
萝卜中含有的杀菌素有抗菌作用 。
【萝卜 冬季养生进补的最佳选择】
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