好吧 。
甜玉米和糯玉米在食用热量方面是相似的 。营养成分相当 。两者都富含膳食纤维 。有助于供热 。长期保持饱腹感 。但总体热度较低 。食用有助于减肥、缓解便秘等 。有很好的减肥效果 。
【吃甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好】但是减肥主要是摄入比你需要的更少的卡路里 。如果你吃太多甜玉米或糯玉米 。甚至甜玉米和糯玉米都可以帮你减肥 。它达不到减肥的目的 。反之 ， 可能会使人发胖 。所以吃玉米减肥 。重点是数量 。不要吃得太多 。以免影响减肥 。
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