吃太多甜玉米的主要危害如下：
1.血糖升高
玉米属于谷类 。它含有更多的糖类物质 。这些糖在肠内被分解成葡萄糖 。对于血糖代谢异常或糖尿病患者 。多吃玉米，尤其是水果甜玉米 。可能导致血糖升高 。
2、消化不良
玉米吃多了 。会影响胃的消化 。导致消化不良和腹胀 。而过量摄入纤维素遇水膨胀 。可能引起肠梗阻 。甚至出现脱水等症状 。
3.营养不良
如果你吃太多甜玉米 。会减少其他食物的摄入 。长此以往，人体会缺少很多营养元素 。导致营养不良 。
4.烟酸缺乏症
因为玉米的蛋白质缺乏色氨酸 。此外，玉米中含有的大部分烟酸是共轭的 。不分解就不能被身体利用 。如果长时间吃太多玉米 。一个人吃玉米 。容易出现烟酸缺乏 。症状如消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、头晕失眠、皮肤粗糙、角化过度等 。
5.出现过敏 。
有些人对玉米过敏 。对于这种人来说 。玉米吃多了之后会出现皮肤瘙痒，皮疹，腹泻 。避免进食 。
【甜玉米吃多了有什么危害】
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