可以吃一些时令蔬菜水果进行身体调理 。
夏天是水果和果实的收获季节 。在夏天 。有甜瓜、西瓜、葡萄、桃子、李子、荔枝、芒果、菠萝、榴莲等水果 。还有黄瓜、菠菜、茄子、红薯等蔬菜 。三伏天品尝当季新鲜食材 。同时，我们应该注意蛋白质的补充 。可以适当喝点牛奶 。吃一些肉和鸡蛋 。这有利于增强体质和免疫力 。
【三伏天应该吃什么养生】
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