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春天的时候人们在饮食上往往都是非常注意的 ， 因为春天是很多疾病的高发季节 ， 所以为了避免发生这些疾病 ， 人们常常都会从饮食上好好调理自己 ， 例如不少人就会喝一些营养美味的粥 ， 那么春天喝什么粥好？春天适合吃什么粥？哪些粥春天喝好？
黑米粥
黑米中含有大量的营养物质 ， 并且还具有许多非常不错的食用功效 ， 食用后对人体非常有益 ， 所以说春天的时候是非常适合用黑米煮粥食用的 。另外 ， 中医里还认为黑米具有滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血以及清肝润肠等功效 ， 对于头晕目眩 ， 贫血白发已经腰膝酸软等病症都有较好的疗效 ， 因此有上述症状的人不妨在春天多吃点黑米粥 。
红枣粥
红枣是非常营养美味的食物 ， 并且还具有益气补血、健脾和胃以及祛风等功效 ， 同时对于过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化等疾病也都具有一定的辅助疗效 ， 所以人们食用红枣的好处是非常的 ， 春天的时候用红枣煮粥再合适不过了 。
牛奶粥
牛奶具有较高的营养价值和非常独特的味道 ， 所以不少人都经常会饮用牛奶 ， 然而春天的时候除了可以直接饮用牛奶之外 ， 还可以用牛奶和大米一起来煮粥食用 。用牛奶和大米煮粥食用后 ， 可以起到补虚损 ， 健脾胃 ， 润五肺的功效 ， 非常适合有适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等病症的人食用 。
【春天喝什么粥好 春天适合吃什么粥】
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