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四个月婴儿辅食 四个月宝宝可以吃什么

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四个月婴儿辅食是怎么样的呢，在我们生活中很多新妈妈都会比较关心宝宝的饮食健康，那么大家知道四个月婴儿辅食食谱是什么吗，四个月婴儿辅食制作是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧 。
添加辅食，步步为营
随着婴儿的生长，4个月后，牛奶已经不能完全满足他的营养需求 。在这个时候，父母可以考虑为孩子补充食物的补充，这将是一个问题 。婴儿吃了一个新的食物往往出现不适应的情况，他的消化和吸收功能还不成熟，容易出现胃肠道紊乱 。
添加辅食必须遵守一定的原则
1、添加的量应由少到多 。
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物 。
3、添加食物的种类，也应作为添加另一种：一个没有添加不能成功，使孩子不喜欢或不适应，但经过一段时间，尝试吃，喂养有耐心，不能强迫 。
每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食 。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起 。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食 。
4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整 。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意 。
添加辅食有四忌
营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高 。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致 。常见的有以下几种情况 。
1、过早
刚出来的妈妈和宝宝，消化器官非常娇嫩，消化腺发达，分泌功能差，很多消化酶还没有形成，此时也没有消化食物的补充功能 。
如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻 。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食 。
2、过晚
有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎 。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉 。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了 。
同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件 。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病 。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食 。
3、过滥
孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加 。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖 。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少.又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的 。
4、过细
有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲.也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响 。
这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣 。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育 。

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