感情的人，其T淋巴细胞的活跃程度比善于表达的同辈低很多 。但是说话太过肆无忌惮的人对双方的伤害同样严重，因此要把握好说话的“度” 。不要过于吝啬你的好话，把它憋在你的肚子里，对自己、他人都是一种损失！
过分依赖抗生素
一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染 。
提高免疫力方法：喝红酒、吃蓝莓 。美国俄勒冈州立大学研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪（一种抗菌成分），如果与维生素D相结合，就会为你筑起一道免疫防线，让你远离抗生素，以及因抗生素滥用可能导致的耐药性 。
外出常以车代步
有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯 。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍 。
提高免疫力的方法：每天进行30分钟的有氧运动——快速散步也算，将白细胞带入血液循环，使免疫系统工作更加顺畅 。
朋友是个大烟鬼
自己吸烟，朋友也吸烟，会对身体产生很大的危害，使得免疫力低下 。统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言 。
提高免疫力的方法：办法很简单 。那就是尽可能避免吸入二手烟——不和抽烟的人群一起 。鼓励生活中的每一个人（丈夫、同事或邻居朋友们）戒烟 。
【8类人免疫力最差易生病】
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