制法:以水二盏 , 煎至一盏 , 去滓 , 空腹时温服 。
功用:补气生血 。
主治:血虚阳浮发热证 。肌热面赤 , 烦渴欲饮 , 脉洪大而虚 , 重按无力 。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后 , 久不愈合者 。*本方可用于妇人经期、产后发热等属血虚阳浮者 , 以及各种贫血、过敏性紫癜等属血虚气弱者 。*
禁忌:阴虚发热证忌用
3、安神补血汤
材料:猪肝300克 , 酸枣仁30克 , 玉竹3钱 , 川芎3钱 , 红枣7颗 , 陈皮3钱 , 生姜片3片 , 米酒1大匙 , 盐少许 。
制法:
*1*红枣洗净泡软并去核 , 猪肝切大块用米酒*份量外*腌泡后沖洗去血水 。
*2*酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤 , 以酸枣仁煮的水当高汤 。
*3*将其他材料*猪肝除外*倒入作法2中以小火熬煮1小时后 , 再放入猪肝煮熟 。
*4*添加米酒及少许盐调味即可 。
4、桂芝补血汤
材料:桂圆肉400克 , 黑芝麻300克 , 冰糖100克 。
制法:
*1*桂圆肉蒸熟 , 置阳光中暴晒约2小时 , 蒸5次晒5次 , 剁细成末 。
*2*黑芝麻炒酥压碎 , 冰糖砸成碎粒 , 三样混合均匀 , 盛入瓶内备用 。
*3*每次取20克用沸水冲服 。
用法:每日早、晚各1次食用 。
功效:益气血 , 止脱发 。
应用:适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症 。
5、藕杞莲生汤
材料:鲜藕 , 莲子 , 枸杞 , 花生 , 红枣 。
制法:
*1*鲜藕去皮 , 切大块 。
*2*将所有原料加适量水 , 煲熟即可 。
*3*依个人口味也可加盐或是红糖 。
女性在生活中要改善自己的饮食和生活习惯 , 多做一些有益身心的运动 , 只有养成良好的生活习惯 , 才能让疾病远离自己 。
2、贫血的人不宜吃什么
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